荷包蛋热量(荷包蛋热量高还是煮鸡蛋热量高)

2022-11-04 10:20:21

有人对荷包蛋(荷包蛋或水煮蛋)的热度感到不解。接下来，让小粉谈谈荷包蛋的热量。

1.一个荷包蛋的热量是104卡路里。

2.荷包蛋富含蛋白质、维生素A、维生素B、钙、磷、铁等营养成分。，能满足人体生理需求，增强人体体质，提高人体免疫力和抗病能力，对人体健康十分有益。经常食用荷包蛋还能为人体补充大量的铁，为造血提供原料，有效预防和改善缺铁性贫血。

仅此而已。我希望小粉的内容能帮助你了解更多。

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