混元卧的功效与作用(还阳卧混元卧的功效与作用)

有些人很好奇混居的功效和作用(回光返照混居的功效和作用)。让小松说说混居的功效和作用。

1.睡觉练到很难入睡，早上起来收气，相当于练了一晚上。晚上醒来想上厕所的时候，先把全身的压力释放出来，再去；然后睡觉的时候，再这样释放压力。这样，你睡着的时候就一直有练习。

2.混元卧位操所采取的卧位可以与混元卧位相同。睡着后，姿势有变化是没问题的，醒来后会一次又一次的修复。首先，将双手从肚脐处举到头上。如果你想做几次，实现身体脉轮的变化也是可以的。然后把“虚”音背出来，感觉自己好像在脑袋里听这个音，就很容易安静下来。当你给自己下命令，从身体到身体释放压力的时候，你的潜意识是跟着你的想法走的，但你不必想得太现实。应该是模糊的，恍恍惚惚的。慢慢培养习惯，睡着了就会觉得不是在睡觉。在这种休眠状态下，胆空，灵静，但不空，神也有一点“灵觉”。第二天醒来，感觉好像一夜没睡，但是精神很好。经常遗精的人，那样睡着不太可能会经常遗精。当他们有性冲动的时候，他们会立刻意识到并醒来。

仅此而已。希望小松的内容能帮助你了解更多。