砂锅鸡汤怎么炖好喝又营养(砂锅鸡汤怎么炖好喝又营养补血)

有些人不知道砂锅鸡汤怎么炖(砂锅鸡汤怎么炖，养血)。所以，小祖，给我讲讲砂锅鸡汤怎么炖，又好吃又有营养。

1.材料:鸡腿1只，平菇200克，大白菜100克，酱油10克，醋5克，辣酱5克，花椒10个，大蒜3瓣。

2、一个鸡腿，洗干净。

3.再用开水冲洗一遍，去除浮油和血。

4.将平菇洗净后撕去。

5.将白菜洗净，切成条状。

6.烧热油锅，爆香花椒和辣椒。

7.倒入砂锅中。

8.将鸡腿放入锅中煎至金黄色。

9.端出来放在砂锅里。

10.在油锅里加入辣酱、酱油、醋炒红。

1.倒入砂锅，撒上葱花，放几瓣蒜。

12.将平菇和白菜放入砂锅中，加入开水，加入适量盐，加盖加热30分钟以上。

13.用筷子扎鸡腿。很容易插进去就可以关火了。

这是全文的结尾。希望小祖的内容能帮助你了解更多。