果蔬馒头的做法和配方(果蔬馒头的做法和配方菜包)

还有少数人不知道果蔬馒头的做法和配方(果蔬馒头的做法和配方)。所以，小金，说说果蔬馒头的做法和配方。

1.材料:胡萝卜1根，菠菜5根，紫薯1个，自发小麦粉适量(不加酵母)，糖适量。

2.将胡萝卜切成小块，放入破壁机中。加入少量的水，搅拌均匀。将它们倒入一个大碗中备用。把菠菜留在水里，泡出来，用同样的方法做紫薯汁和菠菜汁。每碗加入适量白糖。

3.在蔬菜汁中加入适量面粉，搅拌成棉絮状，揉成不沾手的光滑面团，盖上保鲜膜约1.5小时。

4.面团发酵成两倍大。如果用手指压一个洞，不会弹起来，面团会醒过来。

5.取出面团，排气。用擀面杖擀到合适的厚度。不应该太薄。太瘦不好吃。用模具做出自己喜欢的形状，再次打样15分钟。

6.水烧开后，放在锅里蒸15分钟，蒸好后闷5分钟。鲜美可口的果蔬小笼包就出锅了。

这就是我想说的。希望小金的内容能帮助你了解更多。