毛豆出牙能不能吃(毛豆子发牙了还可以吃吗)

2022-11-06 17:58:01

有人很好奇毛豆有牙齿能不能吃(毛豆有牙齿还能不能吃)。所以，小丽，说说毛豆从牙缝里出来能不能吃？

1.发芽的毛豆不影响吃，但是发芽的毛豆营养和口感更差。

2.毛豆中的脂肪含量明显高于其他种类的蔬菜，但多为不饱和脂肪酸，如人体必需的亚油酸、亚麻酸等。它们可以改善脂肪代谢，有助于降低人体内的甘油三酯和胆固醇。大豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养素之一，有助于提高大脑的记忆力和智力。豆类还含有丰富的膳食纤维，不仅能改善便秘，还能降低血压和胆固醇。

仅此而已。希望小丽的内容能帮助你了解更多。

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