嫩蚕豆连壳怎么做好吃(带壳嫩蚕豆怎么做好吃)

2022-11-07 15:51:15

还有一些人对带壳嫩蚕豆怎么煮(带壳嫩蚕豆怎么煮)感到不解。下面就让小泰来说说如何把嫩蚕豆和贝壳做的好吃。

1.材料:嫩蚕豆(带壳)400g，青蒜适量，盐少许，酱油半茶匙，干辣椒3个。

2.将食材洗净切块，将蒜叶与白蒜分开，在白蒜中加入适量干辣椒。

3、锅微热，加入适量橄榄油，注意朋友的不粘锅炒饭，可以少油更健康。

4.将蒜白和干辣椒放入锅中，用小火煎。

5.将蚕豆放入锅中，炒至蚕豆入味。

6.加入少许水，煨至蚕豆熟透。

7.加入适量细盐和蒜叶，炒至食材入味。

8.为了让新鲜度更好，还可以加一点生抽，让它更新鲜。

9.这样，一个微辣的蒜香蚕豆就做好了。

仅此而已。希望小泰的内容能帮助你了解更多。

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