对眼睛好的水果有哪些谢谢(请问对眼睛好的水果)

2022-11-09 01:05:35

有些人很好奇对眼睛好的水果(请问对眼睛好的水果)是什么样的感谢？所以，小荠，告诉我你对有益眼睛的水果有什么感激之情。

1.含有维生素A、维生素C和叶黄素的水果对眼睛有好处。维生素A能有效预防角膜软化症和夜盲症。

2.富含维生素A的水果有杏、瓜、桃、木瓜等。维生素C能有效减缓晶状体氧化，预防白内障。富含维生素C的水果有石榴、猕猴桃、草莓、西红柿等。叶黄素可以预防老年性黄斑变性，这些水果对眼睛有好处。

仅此而已。我希望小荠的内容能帮助你了解更多。

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