抱子甘蓝的营养价值(抱子甘蓝的营养价值功效)

2022-11-09 07:56:36

有少数人不知道抱子甘蓝的营养价值(抱子甘蓝的营养价值和功效)。所以说说抱子甘蓝的营养价值吧。

1.抱子甘蓝实际上是指孢子甘蓝。孢子甘蓝是一种受欢迎的甘蓝新品种。它的营养价值非常丰富，含有大量的粗纤维、糖、维生素、胡萝卜素和少量脂肪。此外，还有大量的维生素B、维生素C、钙离子、铁离子等微量元素。

2.适量食用一些孢子甘蓝，可以有效增强人体免疫力，为新陈代谢提供能量，促进血红蛋白的生成，改善缺铁性贫血。从中医的角度来说，芽菜性凉味甘，有一定的补肾壮骨、健脾开胃的功效。

这是全文的结尾。希望小常的内容能帮助你了解更多。

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