白扁豆怎么吃对脾胃好(白扁豆怎么吃对脾胃好处)

有些人对白扁豆怎么吃很疑惑，白扁豆对脾胃有好处。让小龙说说白扁豆怎么吃，对脾胃有好处。

1.红枣薏仁白扁豆汤食材:红枣、薏仁、白扁豆、莲子。做法:将所有食材加工后放入锅中，加入适量清水。大火烧开水后，改小火煮30分钟。最后根据自己的口味加入红糖。功效:红枣薏米白豆粥有健脾利尿的作用，能健脾养胃。

2、白扁豆山药粥食材:白扁豆、大米、山药。做法:将白扁豆、山药、粳米一起放入锅中，加入适量的水。大火烧开水后，改小火煮30分钟。最后加入适量白糖。功效:白扁豆山药粥具有健脾和胃、消暑除湿的作用，非常适合脾胃虚弱的朋友食用。

3、白扁豆栗子粥食材:白扁豆、栗子、糯米。做法:将白扁豆、栗子、粳米放入锅中煮粥。粥煮好后，加入适量红糖调味。功效:白扁豆栗子粥具有健脾止泻、燥湿止带的作用，对脾胃虚弱、腹泻、体重减轻有很好的改善作用，脾胃虚弱的患者可以适量食用。

这就是我想说的。希望小龙的内容能帮助你了解更多。