宣木瓜的食用方法(宣木瓜如何食用)

还有少数人不知道木瓜怎么吃(木瓜怎么吃)。让小勋来说说宣木瓜的食用方法。

1.红花木瓜茶:材料:红花3克，木瓜15克，桑寄生15克。取红花3克、木瓜15克、槲寄生15克，水煎20分钟(或开水浸泡20分钟)，连服15-30天。功效:木瓜味酸温，具有益筋骨、消湿热、消水肿等多种功能。适用人群:尤其适用于疼痛、肌腱挛缩、无法伸展者。

2.桑枝木瓜骨:主要功效:祛风除湿，利关节。推荐人群:长期伏案工作导致颈椎不适、肩痛的教师。材料:桑枝10g、木瓜10g、脊骨250g、蜜枣半个(2人份)。制作方法:将宣木瓜、桑枝洗净，脊骨洗净，切块，用清水冲洗干净，去除血渍。然后，将所有药食同源的材料一起放入一个陶罐中，加入1升清水，用武火煮沸，然后文火炖1-1.5小时。最后，品尝和食用。

这是全文的结尾。希望小勋的内容能帮助你了解更多。