每天吃一个苹果有什么好处(女人每天吃一个苹果有什么好处)

2022-11-11 02:47:37

有人很好奇一天吃一个苹果有什么好处(女性一天吃一个苹果有什么好处)。让肖勇谈谈每天吃一个苹果的好处。

1.能促进消化液的分泌，改善消化功能。因为苹果富含苹果酸、琥珀酸、丙酮酸等有机酸，这些有机酸可以刺激消化道消化液的分泌，对改善消化功能非常有利。

2.可以预防便秘，降低大肠癌的发病率，因为苹果的皮和果肉都含有丰富的膳食纤维。这些膳食纤维可以机械地刺激肠道蠕动，有很好的促进排便的作用，从而降低便秘和大肠癌的发病率。

仅此而已。我希望肖勇的内容能帮助你了解更多。

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