秋天如何防秋燥(秋天如何防秋燥的发生)

2022-11-11 14:34:19

少数人不知道秋季如何预防秋燥。那么就让小姚来说说秋季如何预防秋燥吧。

1.多喝水，补充适量的水，用几次就可以缓解空气干燥造成的身体缺水。

2.多吃滋补润泽的食物，如梨、葡萄、橘子、柿子、蜂蜜等。

3.饮食上注意清淡营养，易消化，不要吃太辛辣刺激性食物。

4.根据天气变化增减衣服，在手、脸等暴露部位擦一些护肤品，保持湿润。

仅此而已。希望小姚的内容能帮助你了解更多。

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