烧苹果的功效与作用(烧苹果的功效与作用是什么)

2022-11-11 19:49:30

有些人很好奇烧苹果的功效和作用(烧苹果有什么功效和作用)。让小辉说说烧苹果的功效和作用。

1.煮苹果，除了维生素损失外，还能保留苹果中含有的很多营养成分，膳食纤维和果胶更容易被吸收。对于肠胃功能较弱、腹泻的人，可以养胃止泻。而且煮过的苹果又软又糯，对于牙齿不好的病人、老人、小孩都是很好的营养食品。

2.煮苹果还有降血糖、降血脂、降胆固醇的作用，不仅可以预防肥胖，还可以预防心脑血管疾病；同时，水煮苹果含有丰富的碘，可以补充碘，预防碘缺乏引起的甲亢等疾病。

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