芒果核能吃吗有哪些功效与作用(芒果核的功效与作用及禁忌的功效与作用)

2022-11-14 07:38:44

少数人不知道芒果核的功效和作用(芒果核的功效和作用以及禁忌功效和作用)。让萧声谈谈芒果核电的作用和功能。

1.芒果核比较硬，含有大量粗纤维，一般不建议直接食用。但可用水煮芒果核代替茶叶，可改善声音嘶哑、消化不良、食欲不振等症状。

2.芒果核富含不饱和脂肪酸，具有降低人体胆固醇的作用，有益于人的心脑血管健康。

3.芒果核还含有丰富的粗纤维成分和酸性物质。服用可促进胃肠蠕动和消化，缓解消化不良和食物堆积。

4.芒果核还含有一定的抗菌成分，对大肠杆菌、化脓菌等细菌有极好的抑制作用，可预防消化道感染和皮肤炎症。

这是全文的结尾。我希望萧声的内容能帮助你了解更多。

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