吃金昌鱼有什么好处(吃金昌鱼有什么好处和坏处)

2022-11-16 13:45:13

不是每个人都知道吃文昌鱼的好处(利弊)。然后让萧冰谈谈吃金昌鱼的好处。

1.100克鱼肉含蛋白质15.6克，脂肪6.6克，碳水化合物0.2克，钙19毫克，磷240毫克，铁0.3毫克。

2.富含不饱和脂肪酸，有降低胆固醇的作用。

3.含有丰富的微量元素硒、镁，可预防冠状动脉粥样硬化等心血管疾病，延缓机体衰老，预防癌症的发生。

这是全文的结尾。我希望萧冰的内容能帮助你了解更多。

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