早上空腹不能吃香蕉牛奶(早上空腹不能吃香蕉牛奶的原因)

2022-11-18 05:04:55

有些人对早上不空腹吃香蕉牛奶很困惑(早上不能空腹吃香蕉牛奶的原因)。接下来让小泰说说早上不要空腹吃香蕉牛奶。

1.空腹吃大量香蕉:香蕉含有大量的镁。比如空腹吃香蕉，会使血液中的镁含量突然增加，导致人体血液中的镁和钙失衡，从而抑制心血管系统。

2.空腹喝牛奶:因为牛奶含有丰富的蛋白质，只有摄入某种微弱的淀粉类食物后才能作为热量消耗，可以滋养身体。

仅此而已。希望小泰的内容能帮助你了解更多。

  • 标签：