鲜羊奶什么时候喝最有营养(鲜羊奶什么时候喝最有营养呢)

2022-11-19 14:16:17

有人想知道什么时候鲜羊奶最有营养(什么时候鲜羊奶最有营养)。那么，小菊，给我讲讲什么时候新鲜的羊奶最有营养。

1.孩子们最好早上或晚上睡觉。早上喝羊奶是为了补充足够的能量；晚上喝羊奶是为了更好的促进睡眠。其中，晚上喝羊奶更有利于钙的吸收。因为这个时候是人体血浆中生长激素浓度最高的时候，人体处于血钙低的状态，可以吸收更多的钙。

2.羊奶含有一定的气味。如果闻不到这种气味的人可以在煮羊奶的时候放几颗杏仁或者一小袋茉莉花茶。煮沸后滤掉残渣，异味也能去除。另外，喝了羊奶之后，也要适当多喝水，这样更有利于人体对其营养成分的吸收。

仅此而已。我希望小菊的内容能帮助你了解更多。

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