红薯卡路里(红薯卡路里是多少)

2022-11-19 17:50:43

有些人很好奇红薯的热量(红薯热量有多少)。让小兰说说红薯热量。

1.红薯也叫地瓜。它的热量不高。每100g红薯含热量约120卡，富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸及人体必需的多种微量元素。

2、适量吃些红薯，能有效吸收糖分，起到补中益气、健脾开胃的作用。对改善脾胃虚弱引起的全身疲劳有很好的效果。但需要注意的是，不能吃太多，以防血糖升高，不利于身体健康。

仅此而已。希望小兰的内容能帮助你了解更多。

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