黑米泡多久可以蒸饭(黑米泡多久可以蒸饭了)

2022-11-20 20:15:51

有人疑惑黑米能蒸多久(黑米能蒸多久)。那么，小兽，告诉我黑米可以浸泡和蒸多久。

1.黑米泡3个小时就可以蒸了。

2.黑米营养价值很高，含有粗脂肪、蛋白质、纤维素、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素、维生素E等营养成分。适量食用可以补充人体所需的营养。像糙米一样，表皮有一层坚硬的种皮。先用清水浸泡3小时左右，蒸的时候更容易腐烂，口感更好。

仅此而已。我希望小兽的内容能帮助你了解更多。

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