莴笋的叶子怎么吃(莴笋的叶子怎么吃好吃)

2022-11-21 00:39:19

不是每个人都知道怎么吃莴笋叶(莴笋叶怎么吃才好吃)。接下来就让小杰来说说莴笋叶的吃法吧。

1.莴笋叶可以吃。

2.莴笋叶对心脏病、肾病、神经衰弱、高血压等有好处。常吃莴笋叶有利于血管紧张，提高心肌收缩力，加强利尿。莴笋叶的β-胡萝卜素含量是茎的9.7倍，维生素C含量是茎的14倍。β-胡萝卜素可以在小肠中转化为维生素A。维生素A对皮肤的表皮有保护作用，能使人的皮肤柔软、有光泽、有弹性。

仅此而已。希望小杰的内容能帮助你了解更多。

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