来月经喝铁观音好吗(月经来能喝铁观音吗)

2022-11-21 03:00:35

有些人疑惑经期喝铁观音好不好(经期能喝铁观音吗)？让小龚说说经期喝铁观音吧。

1.经期喝铁观音不好。

2.铁观音可以促进消化，但是经期最好不要经常喝茶。经期容易缺铁，喝茶影响铁的吸收。

3.女性不妨在经期或经期后多吃一些富含铁的食物。茶叶中含有30%以上的单宁酸，阻碍肠黏膜对铁分子的吸收和利用。在肠道内，容易与食物中的铁分子结合，产生沉淀。大量饮用铁观音会导致缺铁性贫血。

这就是我想说的。希望小公的内容能帮助你了解更多。

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