海带炖鸡汤有什么营养价值(海带炖鸡汤有什么营养价值吗)

2022-11-21 08:38:11

有人对海带炖鸡汤的营养价值感到不解(海带炖鸡汤有没有营养价值)。那就让小胡说说海带炖鸡汤的营养价值吧。

1.海带含有丰富的碘，对我们的身体非常好，而鸡肉含有丰富的维生素，很容易被人体吸收。海带和鸡肉一起炖汤，有滋补补气的作用，对我们的头发也很好。这是一种营养价值非常高的汤。

2.做法:你需要准备半只鸡，250g左右的海带，适量的蒜和姜，一把枸杞，适量的盐。首先，你需要把自己清理干净，然后把它切成碎片。海带洗净后，切成片，生姜碾碎后再用。锅中加入适量清水，烧开后放入鸡块、海带，再放入生姜、枸杞，大火烧开后转小火煨。大概要等三个小时，等肉烂了再加入适量的盐调味。

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