新鲜核桃孕妇可以吃吗(新鲜核桃孕妇可以吃吗?)

2022-11-21 09:49:27

孕妇可以吃鲜核桃吗(孕妇可以吃鲜核桃吗？)，有人对此感到困惑。接下来，让萧声谈谈孕妇是否可以吃新鲜核桃。

1.是的，核桃有健脑益智、抗衰老、防便秘、降血糖的功效。孕妇可以吃新鲜的核桃。

2.核桃富含亚油酸和dha。它是大脑和视觉发育的必要营养素。怀孕期间，由于子宫增大，容易引起便秘。核桃含有大量的纤维素，有润肠通便的作用。怀孕期间，由于体内激素分泌失衡，容易引起神经功能障碍和失眠。核桃中含有的褪黑素对调节睡眠也有一定的作用。

这就是我想说的。我希望萧声的内容能帮助你了解更多。

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