大头虾有什么营养(大头虾有什么营养和功效)

还有少数人不知道鳙鱼有什么营养(鳙鱼有什么营养和功效)。让小真说说鳙鱼的营养。

1.鳙鱼虾的营养价值很高，而且虽然虾里面的蛋白质特别高，但是虾里面的脂肪特别低，所以很受人们的喜爱。

2.大头虾含有非常高的营养成分和良好的硒元素，可以起到抗衰老和抗氧化的作用。大虾富含酶，对高血压、心血管疾病患者也有好处。

3.鳙鱼的营养价值很高。对虾富含钙、磷和碳水合物，还有大量蛋白质。大家还是低脂食物，对于部分高胆固醇或高血压患者有很好的缓解作用。

4.大头虾营养丰富，肉质松软，易于消化。对于身体虚弱，病后需要调养的人来说是极好的食物。

5.鳙鱼虾含有丰富的镁元素，对调节心脏活动有重要作用，能保护心血管系统。可降低血液中胆固醇含量，预防动脉硬化，扩张冠状动脉，有利于预防高血压和心肌梗塞。

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