山药和淮山的营养区别(山药和淮山的营养区别在哪)

2022-11-22 04:32:06

不是每个人都知道山药和山药的营养区别(山药和山药的营养区别在哪里)。让小勋说说山药和山药的营养差异。

1.山药和山药的营养没有太大区别。

2.无论哪种山药，主要营养成分都是蛋白质、维生素、氨基酸、皂甙、粘液、胆碱、薯蓣皂甙元、淀粉、多酚氧化酶、碘、铁、铜、锌、锰、钙等。食用价值基本相同，没有太大区别。都可以达到健脾和胃、生津益肺的作用，所以吃的时候不需要太在意品种。

这是全文的结尾。我希望培训的内容能帮助你了解更多。

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