莴笋是生吃还是熟吃的好(莴笋是生吃还是熟吃的好吃)

2022-11-23 14:13:20

还有一些人会怀疑生菜是生吃好还是熟吃好(生的或熟的生菜都好吃)。小兽，给我讲讲生菜是生吃还是煮熟吃。

1.正常人:因为生吃生菜，里面的营养成分不会因为高温而被破坏，里面的营养成分可以最大限度的保留下来。

2.消化能力差者:但由于消化能力差的患者和老年人消化功能不是很好，所以还是吃煮熟的生菜比较好。

仅此而已。我希望小兽的内容能帮助你了解更多。

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