玉米可以天天吃吗(水果玉米可以天天吃吗)

2022-11-24 18:23:07

至于玉米能不能天天吃(水果玉米能不能天天吃)，还有一部分人对此感到疑惑。让小泰说说玉米能不能天天吃。

1.一般情况下，不建议天天吃玉米。还是要根据自己的体质适量吃玉米。玉米营养丰富，其中膳食纤维和微量元素含量很高。经常食用玉米可以补充人体所需的能量和营养，缓解便秘。

2.虽然吃玉米有很多好处，但是不建议长期吃玉米。玉米是粗粮。每天吃可能会导致消化不良甚至肠梗阻，还会影响其他食物的吸收，使身体缺乏营养，还可能导致维生素缺乏。

仅此而已。希望小太的内容能帮助你了解更多。

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