黑芝麻为什么对头发好(黑芝麻为啥对头发好)

2022-11-27 17:18:08

有几个人不知道为什么黑芝麻对头发好。那就让小云说说为什么黑芝麻对头发好。

1.黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，糖、一些维生素和矿物质元素的含量也很丰富。日常食用可以起到很好的护肝、健胃、促进红细胞生长的作用，从而增加身体的黑色素，这也是为什么吃黑芝麻有利于生发的原因。

2.黑芝麻的日摄入量应控制在10-20g左右，尤其是春夏两季，气温相对较高，人体皮脂腺分泌旺盛。此时黑芝麻的摄入量可以控制在10g左右。秋冬比较冷，皮脂腺分泌比较少。此时黑芝麻的摄入量可以适当增加，最好不要超过20g。

仅此而已。希望小云的内容能帮助你了解更多。

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