安利蛋白质粉怎么冲(安利蛋白粉用什么水冲)

不是每个人都知道怎么做安利蛋白粉(用什么水)。接下来，就让小菊来说说怎么做安利蛋白粉吧。

1.放水后放蛋白粉:在冲泡安利蛋白粉之前，可以先放水，再放蛋白粉。一勺是10g，可以兑200ML水。先放200ml 50℃的水，然后用勺子往杯子里放一勺蛋白粉。当你放蛋白粉的时候，搅拌蛋白粉，这样非常好，蛋白粉被均匀洗掉，不结块。

2.用果汁牛奶冲泡:因为蛋白粉有一定的豆腥味，很多人不习惯这种味道。这时候可以加点果汁，牛奶，豆浆，麦片之类的。当然，喜欢咸或甜的食物的人可以适当添加糖和盐，但不能太多，因为太甜或太咸对人体都是有害的。还有，不要把蛋白粉和碳酸饮料一起吃。碳酸饮料中含有一定量的有机酸，这些有机酸与蛋白粉结合会形成凝块，影响正常消化吸收。

这就是我想说的。我希望小菊的内容能帮助你了解更多。