腐竹热量高吗(腐竹热量高吗?会发胖吗)

2022-11-28 19:47:52

腐竹热度高吗？会胖吗？)，也有人对此感到疑惑。让小鹏来谈谈腐竹的高热量含量。

1.腐竹的热量很高，每100g辅料460卡。

2.腐竹是一种营养价值丰富的豆制品。虽然热量比较高，但也含有丰富的蛋白质、氨基酸和磷脂。适量吃一些腐竹，可以有效地为人体新陈代谢提供能量，提高人体免疫力。并能起到镇静安神、提神醒脑、增强记忆力的作用。但需要注意的是，由于腐竹的热量很高，吃多了非常容易导致肥胖，建议不要吃太多。

这是全文的结尾。我希望小鹏的内容能帮助你了解更多。

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