黑咖啡每天喝多少合适(黑咖啡每天喝多少合适可以空腹喝吗?)

2022-11-29 12:02:08

关于每天喝多少黑咖啡合适(每天喝多少黑咖啡合适？空腹能喝吗？)，少数人不理解。所以，小溪，说说每天喝多少黑咖啡合适？

1.建议每天喝400-600ml左右。

2.喝咖啡的时候，不用每天喝太多。每天可以喝三五杯黑咖啡。其实都有可能，每杯200ml左右，也能降低心血管疾病的风险。而且喝黑咖啡的时候也要考虑自己的情况。因为你经常喝黑咖啡，你也可能患二型糖尿病，风险低，因为咖啡因可以加速脂肪分解，增加热量消耗的速度。

这就是我想说的。希望小希的内容能帮助你了解更多。

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