海带吃多了会怎么样(一次海带吃多了会怎么样)

2022-12-03 04:30:56

有些人不知道海带吃多了会怎么样(一次海带吃多了会怎么样)。那就让小龙说说海带吃多了会怎么样。

1.因为海带丝中含有丰富多彩的碘，而如果每个人体内都缺乏碘，就会出现甲状腺囊肿的问题。所以大家在日常生活中要适量吃一些海带丝，尤其是缺碘地区，多吃海带。

2.海带热量低。海带丝含有碘和其他营养元素，可以补充碘缺乏。还能预防动脉硬化，减少胆固醇和脂肪的堆积。但不能合二为一。脾胃虚弱的人要少吃。蚕丝吃多了不适合消化吸收。非常容易引起腹胀。

仅此而已。希望小龙的内容能帮助你了解更多。

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