核桃能生吃吗(核桃能生吃吗怎么吃最容易吸收)

2022-12-03 15:33:49

有些人很疑惑核桃能不能生吃(怎么吃是最容易吸收的方法)。让小源谈谈核桃是否可以生吃。

1.核桃可以生吃。

2.核桃是一种营养价值很高的坚果，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素等多种营养成分。经常食用有助于补充人体营养，提高人体免疫功能。一般可以直接去壳当生果吃。

这就是本文的全部内容。我希望小源的内容能帮助你了解更多。

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