小暑的习俗有哪些(小暑的民俗文化)
有些人不了解小书的习俗(小书的民间文化)。接下来,让小七谈谈小树的习俗。
1.吃莲藕
很久以来,民间就有了盛夏吃藕的习俗。莲藕含有大量的碳水化合物,丰富的钙、磷、铁等维生素,更有维生素C、钾和膳食纤维。具有清热养血、除烦等功效。适合夏天吃鲜藕,小火煨制。切片后加入适量蜂蜜,即可随意食用。有安神助眠的功效,可治血虚失眠。
2、晒画晒衣服
酷暑时节,民间还有晒画晒衣的习俗。民间有句俗语叫“六月六,人晒衣,龙晒袍”,“六月六,家家晒红绿”。“红绿”是指各种颜色鲜艳的衣服。因为这一天,几乎是酷暑前夕,是一年中气温最高、日照时间最长、阳光辐射最强的一天,所以很多家庭都会不约而同地选择这一天“晒太阳”,把存放在柜子里的衣服拿到外面晒晒,以达到防潮、防潮、防霉、防蛀的目的。
3.吃鳗鱼。
俗话说:黄鳝赛人参,酷暑难耐。黄鳝出生在水岸边的泥洞里,夏季的黄鳝,在酷暑前后一个月,最是滋补美味。夏季往往是慢性支气管炎、支气管哮喘、风湿性关节炎等疾病的缓解期,而黄鳝性温味甘,有补中、补肝脾、祛风湿、强筋骨的作用。根据冬病夏补的理论,暑热时节最好吃的东西是黄鳝。黄鳝蛋白质含量高,含铁量是鲤鱼黄鱼的一倍以上,并含有多种矿物质和维生素。黄鳝还能降低血液中胆固醇的浓度,防治动脉硬化引起的心血管疾病,对积食引起的腹泻也有很好的效果。
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