吃糯米的好处和做法(吃糯米的好处和做法窍门)

还有一部分人对吃糯米的好处和做法(吃糯米的好处和小技巧)感到困惑。然后说说吃糯米的好处和做法。

1.吃糯米的好处:糯米含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸和淀粉等。营养丰富，是温补强身的食品。具有补中、健脾、养胃、止汗、改善食欲不振、腹胀腹泻的功效。此外，还能缓解气虚引起的盗汗、孕后腰腹胀痛、劳伤后气短乏力等症状。中医经典《本草经》充分阐释了糯米的保健作用，称糯米为“养脾胃、益肺气之谷”。脾胃有利时，中(指人体的胃)自温，力也坚，温能养气，气顺，故体自热，对脾肺虚寒者适宜。"

2.如何在家吃糯米饭:

(1)将糯米煎成米花30克，桑白皮30克，水煎服，每日两次。适用于糖尿病、烦渴、尿崩症。

(2)糯米粥，或薏米30g、红枣10枚同煮，对肺结核、贫血、神经衰弱及各种慢性衰弱疾病患者较好。

(3)糯米巴赞，用火烤制的软熟食，配以温开水或温酒，适用于夜间尿频者。

(4)糯米、莲子、红枣、山药同煮，加些糖调味。具有健脾和胃的作用，适用于脾胃虚寒引起的腹泻。

(5)糯米、麦麸各100g，炒黄，磨成细粉。每次服10g，一日三次。适用于盗汗者。

(6)糯米500克，山药50克，炒熟研成细粉。每天早上用小半碗，加少许糖和花椒粉，开水冲服。可用于治疗脾胃虚寒、慢性腹泻、饮食减少。

(7)糯米酒适量，鸡肉200g，用于蒸熟食。具有补虚安神的功效，适用于产妇或病后体虚者。

仅此而已。希望小提的内容能帮助你了解更多。