怀孕期间补铁吃什么水果好(怀孕期间补铁吃什么水果好一点)

2022-12-10 04:36:21

有些人不知道孕期补铁吃什么水果好(孕期补铁吃什么水果比较好)。让小凤说说孕期吃什么水果？

1.菠萝:菠萝富含葡萄糖、维生素B、磷、铁等多种营养物质。孕妇吃菠萝不仅可以补铁，还可以帮助孕妈妈清理肠胃，帮助消化。

2.樱桃:樱桃娇小可爱。吃起来酸甜可口，果肉纯净漂亮。在补铁的水果家族中，樱桃含铁量最高。

3.苹果:苹果含有较多的钾和磷，但很多人不知道苹果也富含铁。

仅此而已。希望小枫的内容能帮助你了解更多。

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