鸽子汤怎么炖才营养(鸽子汤怎么炖才营养价值高)

2022-12-10 09:05:50

有些人很好奇鸽子汤怎么炖才能有营养(鸽子汤怎么炖才能有营养)。接下来，让蔡晓来说说如何炖鸽子汤，让它更有营养。

1.鸽子1只，香菇2-3朵，木耳3朵，山药半个，红枣5-8颗，枸杞少许，姜，葱，料酒。

2.倒入开水，水中加入少许料酒，将鸽子放入，去血去沫，取出备用；

3.将砂锅内的水加热至沸腾，加入姜片、葱段、红枣、香菇、鸽子，小火炖1.5小时；

4.1个半小时后，加入枸杞和黑木耳，再炖20分钟；

5、山药去皮，切块，小火炖20分钟，至山药酥烂，加盐调味。辅料可以根据自己的喜好加减，口感清淡，非常适合春季滋补。

这就是本文的全部内容。我希望蔡晓的内容能帮助你了解更多。

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