白地瓜有什么功效与作用(白地瓜有什么功效与作用及禁忌)

2022-12-10 11:36:39

有些人不了解红薯的功效和作用(红薯有什么功效和作用，有什么禁忌)。让小雄谈谈红薯的功效和作用。

1.它能益气生津。对于气血两虚、口渴口干的人来说，适当吃点红薯，在口腔中有很好的益气养津的作用。

2.能补中和血。对于脾虚引起的消化不良、食欲不振的人，适当吃红薯有很好的补中补血的作用。

3.可以润肠通便，因为红薯富含膳食纤维，可以机械刺激肠道蠕动。对于便秘的人来说，适当吃红薯有很好的通便作用。

这就是我想说的。我希望小雄的内容能帮助你了解更多。

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