清补凉的家常做法(清补凉 做法)

2022-12-10 23:41:30

还有少数人不知道清凉法(清凉法)的普遍做法。接下来，让小石来说说清凉解暑的家常做法。

1.材料:沙参45g，百合35g，白莲60g，薏米25g，银耳8g，冰糖180g，水8碗。

2.白莲、百合洗净，加8碗水，泡水半小时。

3、沙参、薏苡仁洗净待用，银耳泡发。

4.浸泡时间到了，将沙参和薏米一起放入锅中，转小火。

5.半小时后加入银耳。

6.加入银耳，小火炖半小时。

7.关火前加冰糖。当糖融化时，你可以关火。

这是全文的结尾。希望小石的内容可以帮助你了解更多。

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