海带和木耳可以一起吃吗(海带和木耳可以一起吃吗早餐)

2022-12-12 04:03:22

还有少数人不知道海带和木耳能不能一起吃(早餐海带和木耳能不能一起吃)。所以，小提，说说海带和木耳能不能一起吃？

1.两种都可以一起吃，不用太担心。不仅无害，两者一起食用后，还有互补的作用，对一些心脑血管疾病会有一定的降血脂作用。

2.但无论吃什么食物，适量食用都是可以的，避免一次吃太多的不良影响。同时，海带的碘含量非常丰富。如果碘缺乏，可以吃海来补充，可以预防缺碘性甲状腺肿。

这是全文的结尾。希望小提的内容可以帮助你了解更多。

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