食用腐竹对人体有哪些好处(食用腐竹对人体有哪些好处呢)

2022-12-13 11:00:53

还有一些人对吃腐竹的好处(吃腐竹有什么好处)感到疑惑。让小娥说说吃腐竹对人体的好处。

1、多吃腐竹，腐竹有很好的健脑功能。根据营养学的数据，每100g豆浆、豆腐、豆腐的蛋白质含量分别为1.8g、8.1g、44.6g。含水量分别为96克、82.8克和7.9克..

2.不难看出，腐竹蛋白质丰富，但含水量低，这与它在制作过程中的干燥，吸收了它的精华，浓缩了豆浆中的营养有关。腐竹营养价值很高。

仅此而已。希望小娥的内容能帮助你了解更多。

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