为什么要春捂(为什么要春捂秋冻养生学)

有些人很好奇为什么春天要盖自己(为什么春天要盖自己，秋天要冻自己)。让小达说说我们为什么要盖春天。

1.注意两头，春季要照顾好头、颈、脚。尤其是老年人，在乍暖还寒的气温下过早摘下帽子、围巾，容易受风着凉，导致感冒，加重颈椎病症状。人体下半部的血液循环比上半部差，易受风寒侵袭，所以寒气来自底部。所以春季穿衣要注意“下厚上薄”。初春时节，有些人往往早早换上春装，衣服裤子鞋袜穿得太单薄。人体下部血液循环还算不错，所以容易受风寒侵袭。这时，寒气和湿气就会悄悄潜入，尤其是暴露在外的膝关节，不知不觉就会感到酸痛不适，关节僵硬等。，从而引起关节炎。

2.春天要特别注意保持头、脚、脖子和手的温暖。不要很快脱下帽子、围巾、口罩、厚袜子、手套，否则容易降低免疫力，导致疾病入侵。

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