核桃和鸡蛋可以一起吃吗(核桃和鸡蛋可以一起吃吗应该可以)

2022-12-14 13:01:01

至于核桃和鸡蛋能不能一起吃(核桃和鸡蛋能不能一起吃？应该是可以的)，还有一些人对此感到困惑。让小燕来说说核桃和鸡蛋能不能一起吃。

1.建议分开吃。鸡蛋高蛋白，核桃高脂肪，两者都很难消化。一起使用会增加肠道负担，降低人体对食物的吸收率，造成浪费。

2.最好都和富含碳水化合物的食物一起吃，提高食物的利用价值。任何食物如果吸收不了，只是对味道上瘾，对身体不好。那是浪费。

仅此而已。希望小燕的内容能帮助你了解更多。

  • 标签：