喝豆奶会发胖吗(睡前喝豆奶会发胖吗)

2022-12-14 23:07:01

有些人很好奇(睡前)喝豆浆会不会胖？让小真来说说喝豆浆会不会胖？

1.豆浆粉吃多了也会胖。

2.因为豆奶粉所含的热量比较高，所以肥胖是热量堆积造成的。豆奶粉经过精细研磨，非常容易消化吸收，所以人们喝了豆奶粉后不严格控制饮食，少运动，非常容易发胖。建议每天喝豆浆粉不要超过50g。最好在两餐之间喝。同时注意不要吃高热量的食物。每天坚持运动，防止肥胖。

这就是我想说的。希望小真的内容能帮助你了解更多。

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