肠胃不好的人吃什么东西比较好(肠胃不好的人吃什么东西比较好窍门)

少数人不知道肠胃不好的人吃什么比较好(肠胃不好的人小贴士)。接下来，让小昭谈谈什么对胃不好的人更好。

1.莲藕:莲藕其实味道很甜很好吃。中医认为它有些凉，但有助于健脾胃，有清热等良好功效。此外，莲藕中还有许多有益成分，如钾、钠、磷等一些微量元素，对胃炎、慢性胃炎有一定的疗效，是非常好的胃病滋补品。

2.红薯:大家都说红薯吃多了会胀气，对肠胃也很不好。但其实红薯在著名的《本草纲目》中已经有记载，有它的作用。它不仅能补虚，还能补气、健脾胃等。对身体是很好的食物，可见其养胃功能不容忽视。红薯中含有一些粘液蛋白、糖类、维生素等，可以保护我们的胃黏膜不受伤害。所以说胃病患者非常好！

3.菠菜:菠菜本质上是甜的于凉。可以滋养我们的身体和肝脏，对肠胃非常有益。除此之外，它还有通便的作用。其中《食疗本草》中有记载，可以益五脏，益我们身体的肠胃，等等。所以不得不说菠菜对我们的身体有一定的促进食欲和消化的作用。

4.紫甘蓝:紫甘蓝经常被我们很多人用来做各种沙拉菜。它的颜色很漂亮，一看就很有食欲。一直以来都有消炎杀菌的功效，可以更好的抑制我们胃里细菌的生长，让我们达到真正养胃的目的。

这是全文的结尾。我希望小昭的内容能帮助你了解更多。