空腹可以吃水果吗(早上起来空腹可以吃水果吗)

2022-12-16 12:44:16

关于能不能空腹吃水果(早上起床能不能空腹吃水果)，有人不知道。让小云来说说空腹能不能吃水果。

1.空腹吃水果不好。大多数水果含有更多的酸。空腹吃它们会刺激胃肠道，长时间会引起胃痛，不利于健康，有的甚至会造成更严重的后果。

2.对于有胃肠疾病的人来说，他们的胃酸更多。空腹吃一些含鞣酸或其他有机酸的水果(如柿子、橙子、山楂等。)容易诱发胃病发作。

3.早上吃水果最好，因为早上吃水果对人体最有效，可以充分发挥其营养价值，产生对人体健康有益的物质。

仅此而已。希望小云的内容能帮助你了解更多。

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