黎麦米如何煮(黎麦米如何煮饭)
有人对日麦米怎么做(日麦米怎么做)感到不解。接下来就让小石来说说怎么做利美蜜吧。
1.准备材料:藜麦米50g,大米250g,水适量。
2.提前半小时泡藜麦饭。
3.将大米和藜麦洗净,放在去糖电饭煲的小炉栅上。
4.加入清水,比米高1厘米。
5.选择烹饪功能,烹饪22分钟。
6.藜麦米是一种粗粮,可以补充营养,增强身体机能;常吃藜麦饭有防癌作用;藜麦米有降血压、血糖、血脂的功效。对治疗高血压、高血脂、糖尿病有很好的效果,还可用于改善心脏病等慢性病的症状。藜麦米可以提高身体的应激能力,预防疾病的发生,适合体质虚弱的人食用。
这是全文的结尾。希望小石的内容可以帮助你了解更多。
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